Deutschland wird bald die Gesellschaft mit dem weltweit höchsten Durchschnittsalter sein und speziell ausgebildete Yogalehrer werden dringend benötigt. Mit dieser Fachausbildung soll Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan in einer Form aufgefasst werden, in der ältere Menschen die Lehren voll und ganz für sich nutzen können.

Wir sind davon überzeugt, dass dieser Yogaweg in angepasster Form hervorragend geeignet ist, um das fortgeschrittene Alter zu begleiten. Kundalini Yoga hat seine herausragenden Stärken in der gezielten Begleitung und Weiterentwicklung des Bewusstseins. Wir stehen hier für die Themen Alter, Reife und Weisheit im Kundalini Yoga.

Gesundheitsförderung und Prävention sind zentrale Ziele des Seniorenyoga. Die Präsentation altersspezifischer Themen, die Stärkung und Weiterentwicklung vorhandener Ressourcen sind uns ebenso wichtig wie der liebevolle Umgang mit eigenen Grenzen.

Yoga in einer Seniorengruppe zu unterrichten ist eine herausfordernde und gleichzeitig zutiefst erfüllende, kreative und spannende Aufgabe. Der oder die Lehrende ist in besonders starkem Maße gefordert, sich auf die Individuen einzustimmen, die er/sie unterrichtet: ihre Geschichte, Perspektive, Stärken, Lebenssicht und auch Einschränkungen. Diese auch gesellschaftlich immens wichtige Arbeit erfordert viel Achtsamkeit, tiefes yogisches Wissen und Reflexion der eigenen Haltung zum Leben.

• Kundalini Yoga Lehrende sowie Yogalehrer/innen anderer Traditionen
• Yoga-Interessierte, die beruflich mit älteren Menschen und/oder Bewegungsangeboten befasst sind
• Suchende, die bereits Kundalini Yoga Erfahrungen haben und ihren Weg mit diesem Schwerpunkt vertiefen wollen

„What is old age? Old is shallow breath. People who take deep breath never feel old. They can be old, but they never feel old, technically speaking. Is your breath of life conscious and deep? You can absolutely not be old in energy.“

Yogi Bhajan (1929-2004)

• Spezifisch förderliche Übungen im Alter
• Erfassen der Wirkweise von Asanas, um passende Übungsvarianten für Senioren zu finden
• Anpassen von Kriyas auf Fähigkeiten und Bedürfnisse von Senioren
• Übungsvarianten auf dem Stuhl kompetent und einfühlsam erarbeiten
• Senioren-Breathwalk (Yoga-Walking) und weitere ergänzende Techniken
• Physiologie und Krankheitslehre im Alter
• Erste Hilfe für Senioren
• Lebensphasen und -zyklen aus ayurvedischer; numerologischer; astrologischer Sicht
• Psychologie des Alters und der Einfluss biographischer Prägungen
• Spirituelle Begleitung durch das Alter, durch Trauerprozesse; Sterbebegleitung
• Selbstreflexion und Selbsterfahrung für Lehrende, Einfühlung ins Erleben von Alterungsprozessen
• Didaktik, Pädagogik, Unterrichten bei Schwerhörigkeit, Seh-Einschränkungen, Beeinträchtigung der Mobilität
• Spezielle Unterrichtssituationen z. B. bei Demenz, Lähmung, psychischen Erkrankungen, chronischem Schmerz
• Lebensfreude und Loslassen
• Unser Beitrag zu einem neuen Blick der Gesellschaft aufs Alter als erfüllende Lebensphase
• Und selbstverständlich viel Yoga-, Entspannungs- und Meditationspraxis in altersangepasster Form

Die Fachausbildung umfasst neun Wochenenden in einem Zeitraum von einem Jahr. Die 250 Stunden beinhalten die Teilnahme an Ausbildungsseminaren, Selbststudium, Lehrpraxis und Hospitation.

Ausbildungsorte/Termine

Bitte auf die Städte klicken, um zu den aktuellen Terminen zu gelangen:

• Göttingen
• Hamburg
• München

Die Ausbildung wird abgeschlossen mit dem Zertifikat von 3HO Deutschland e.V.: „Kundalini Yoga LehrerIn für Senioren“

Die Fachausbildung kostet € 1.890,-
Bitte erkundigen Sie sich nach den Zahlungsmodalitäten.

Alle Ausbilderinnen sind zertifizierte Lehrerinnen für Kundalini Yoga mit langjähriger Erfahrung im Unterrichten von Senioren.

Ada Devinderjit Namani
Gongmeditation, Heilpraktikerin für ganzheitliche Psychotherapie, Ethnologin

Amarjeet Kaur Manuela Kohn
Exam. Krankenschwester, dipl. Pflegepädagogin, Dozentin für Gesundheitsberufe / Altenpflege

Amrita Oltrogge
Astrologin, Seminarleiterin, Yoga Nidra Tiefenentspannung

Dhyan Tada Güdel
Ausbilderin Kundalini Yoga / Schwangerenyoga, Indologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Jutta Nihal Kaur Winzig
Yogacoach, Bewegungsangegote für Menschen mit Demenz, Schwangeren- / Kinderyoga

Monique Siahaya
Yoga auf dem Stuhl im Altenheim, Sat Nam Rasayan, Ausbilderin Schwangerenyoga

Stephanie Brauch
Beckenbodentraining, Schwangerenyoga, Breathwalk, Seminarleiterin, Betriebswirtin

Susanne Seva Simran Kaur Schacht
Übungsleiterin „Fitness und Gesundheit 50 Plus“, Kultur- und Bildungsmanagerin

Hier können Sie unsere Infobroschüre als PDF-Datei herunterladen:
Folder/Infobroschüre (PDF)