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Kurse

Vinya Loft - Yogastudio

Farina Behme

Prenatal Yoga

Yoga für Schwangere


http://vinyaloft.de/unterricht

Montag, Mittwoch, Freitag, 

Wo:

Brunnenstrasse 3-4 28203 Bremen

Mehr Infos:

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität.

Kundalini Yoga

Yoga für alle


www.vinyaloft.de

Wann:

Sonntag, 02:00 Uhr - 13:00 Uhr

Wo:

Brunnenstrasse 3-4

Mehr Infos:

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist ein dynamisches und kraftvolles Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Meditation und Entspannung. Darüber hinaus ist das Singen von Mantren ein festes Element des Kundalini Yoga. In dieser Klasse lernst Du die Bestandteile des Kundalini Yoga mit unterschiedliche

Rückbildung


www.vinyaloft.de

Mittwoch, Freitag, 

Wo:

Brunnenstrasse 3-4

Mehr Infos:

Durch die hormonellen Einflüsse während der Schwangerschaft, das zunehmende Gewicht und natürlich durch die Geburtsarbeit ist der Beckenboden sehr belastet und gedehnt. In entspannter Atmosphäre steht vor allem die Heilung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur benöt

Mami & Me

Rückbildung


www.vinyaloft.de

Wann:

Dienstag, 11:00 Uhr - 12:15 Uhr

Wo:

Brunnenstrasse 3-4

Mehr Infos:

Yoga ist eines der besten Dinge, die eine Frau (6-8 Wochen) nach der Geburt für sich tun kann. Es stabilisiert den Beckenboden, kräftigt die Rückenmuskulatur, bringt ein gutes Körpergefühl und Gleichgewicht. Yoga hilft, den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Es ist wichtig schon in di

Yoga 4 Teens

Yoga für Teenager


www.vinyaloft.de

Mittwoch, Freitag, 

Wo:

Brunnenstrasse 3-4

Mehr Infos:

Schöpfe nach einem anstrengenden Schultag neue Kraft durch Yoga! Mit rockiger, cooler Musik lernst Du den Sonnengruß kennen und nebenbei wirst Du Deine Muskeln spüren und dehnen. Wir werden uns in den Asanas herausfordern, experimentieren und sie spielerisch variieren. Die Atem- und Entspannungsübungen helfen Dir, zu m

Yoga Kids

Yoga für Kinder


www.vinyaloft.de

Dienstag, Donnerstag, 

Wo:

Brunnenstrasse 3-4

Mehr Infos:

Stark wie ein Baum, schnell wie ein Leopard, mächtig wie ein Berg, sanft wie ein Schmetterling... Auf spielerische Art erforschen wir Yoga. Das natürliche Gefühl für den eigenen Körper und die Atmung werden bewusster wahrgenommen. Yoga stärkt das Selbstvertrauen - auch bei unseren kleinen Yogis im meist schon stressige

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