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Kurse

Elfriede Thome

Kundalini - Yoga

Yoga für alle


www.yoga-walk-potsdam.de

Wann:

Mittwoch, 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Wo:

VHS Potsdam, Platz der Einheit

Mehr Infos:

Kundalini-Yoga: Bewegung, Entspannung, Konzentration und bewusste Atemführung - die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit werden geschult. Zu den Übungsreihen gehören Aufwärmen, eine Yoga-Serie mit Thema, eine Tiefenentspannung und eine abschließende Meditation.

Yoga-Walk (für alle)

Breathwalk


www.yoga-walk-potsdam.de

Wann:

Dienstag, Samstag, Sonntag, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr

Wo:

Yoga-Walk in verschiedenen Potsdamer Parks. Samstag und Sonntag morgens ab 10 Uhr. Dienstag abends ab 18/19/20 Uhr je nach Jahreszeit

Mehr Infos:

Natur, Bewegung, Entspannung, Konzentration u. bewusste Atemführung - die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit werden geschult. Zu jedem Yoga-Walk gehören Aufwärmübungen, schweigendes zügiges Gehen mit verschiedenen Atemmuster, einfache Dehnübungen und eine abschließende Meditation.