3H Organisation Deutschland e.V.

Julia Bautsch

Mantra Priti Kaur

Yogalehrer seit: 2017

Yogalehrerausbildung: Stufe 1

Kundalini Yoga bietet für mich die perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und Meditation. Am meisten liebe ich das Mantra-Chanten.

Julia Bautsch

Mantra Priti Kaur

Kundalini Yoga für alle

Yoga für alle

https://eft-potsdam.de/yoga

Wann: Freitag 08:30 - 10:00 Uhr

Wo: Rotdornweg 1, 14482 Potsdam-Babelsberg

Kundalini Yoga verbessert die Beweglichkeit deines gesamten Körpers, stärkt das Herzkreislauf- sowie Immunsystem, harmonisiert das Nerven- und Drüsensystem und reduziert so Stress und Anspannung. Dabei kommen weder extreme Dehnübungen oder Kopfstand vor, daher eignet sich Kundalini Yoga für Menschen jeden Alters.

Yoni Yoga - eine Reise zur weiblichen Essenz

In geschützter Atmosphäre lade ich dich ein, dich deiner weiblichen Essenz zu nähern. In einer kleinen Gruppe (max. 14 Frauen) widmen wir uns der Verbindung zu unserem Körper und speziell unserer Yoni – unserem Zentrum weiblicher Kraft und Weisheit. Vormittag: Annäherung & Anatomie Im ersten Teil des Tages schaffen wir einen heiligen Raum des Vertrauens. Durch Kundalini Yoga, gezieltes Beckenbodentraining und anatomisches Grundlagenwissen lernen wir unseren Körper besser kennen. In der Geborgenheit des Frauenkreises haben wir Zeit für Austausch, Meditation und Chanten. Nachmittag: Körperliche Erfahrung & Integration Der zweite Teil widmet sich der somatischen Erfahrung. Durch achtsame Selbstbetrachtung und -berührung vertiefen wir die Verbindung zu unserem Körper. Ausreichend Zeit zum Nachspüren, Journaling und Austausch runden die Erfahrung ab. Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du: - deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest, - eine heilsame Verbindung zu deiner Weiblichkeit suchst, - du Anatomie erleben möchtest, - einen geschützten Raum für Selbsterforschung wünschst und - bereit bist, dich auf eine tiefgehende Erfahrung einzulassen. Investment: Regulär: 150 Euro Frühbucher (bis 12. April): 130 Euro Ermäßigt (Studierende/ALG II): 110 Euro Ich freue mich auf Dich!

Wann: 03.05.2025 - 03.05.2025, 10:00:00 - 18:00:00

Wo: Yogazentrum Hoheluft Breitenfelder Straße 8 20251 Hamburg