3H Organisation Deutschland e.V.

Yoga mit Indra

Michaela Keßner

Indra Kaur

Telefon: 017612050129

Yogalehrer seit: 2003

Yogalehrerausbildung: AusbilderIn

Kundalini Yoga bringt mich zu mir selbst und lässt mich meine Verbundenheit mit allem spüren. Ich genieße die enorme Energie, Ausdehnung und Klarheit, die es mir bringt. Es ist ein Riesen Geschenk, diese Freude mit anderen teilen zu können!

Yoga mit Indra

Michaela Keßner

Indra Kaur

Kundalini Yoga

Yoga für alle

https://www.facebook.com/yogaindrakaur/

Wann: Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr

Wo: Samtosha Yogastudio, Augustenstr. 80, 80333 München

Es werden unterschiedliche Übungsreihen unterrichtet, die immer einen thematischen Schwerpunkt haben (z.B. Stärkung des Nervensystems). Neben den Körperübungen sind Atemübungen, Entspannung und Meditation (häufig mit Mantren) zentrale Elemente jeder Stunde.

Dieser Kurs ist für alle, die regelmäßig, intensiv und ganzheitlich Kundalini Yoga üben wollen. Er ist für Yoga-Neulinge, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Neben anspruchsvollen Kriyas erwarten dich reinigende und energiegebende Pranayama-Übungen, Entspannung und transformierende Meditationen. Kosten: 10er Karte 160€, Einzelstunde 20€, Ermäßigung auf Anfrage. Der Kurs findet in Präsenz statt, Recordings auf Anfrage. Anmeldung erforderlich per email an: m.kessner@web.de

Von der Schwere zur Leichtigkeit - Kundalini Yoga Retreat mit grüner Diät

Yogaferien

https://www.alpenretreat.com/event-kalendar/gruene-energie-retreat/

Wann: Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag 17:00 - 12:00 Uhr

Wo: Alpenretreat am Fernpass

Das Ziel des Retreats ist die nachhaltige Regeneration von Körper und Geist. Wir setzen die Techniken des Kundalini Yoga in Verbindung mit grüner Diät gezielt ein, um uns körperlich, mental und emotional zu reinigen und zurück zur eigenen Kraft zu finden. Der Reinigungsprozess wird unterstützt durch die grüne Diät, bei der nur frische, grüne Lebensmittel – sowohl roh, als auch sanft gegart, und vor allem sehr lecker zubereitet - gegessen werden. Die verstärkte Aufnahme von Chlorophyll und Prana-Energie führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung im Körper. Die grüne Diät wirkt basisch und ist sehr effektiv gegen Stress und Übersäuerung. Keine Sorge: Auch wenn es „Diät“ heißt, musst du nicht hungern! Die grüne Reise beruhigt Geist und Sinne und macht uns wach, klar und aufnahmefähig.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du - dich in deinem Alltag belastet, erschöpft und wie im „Hamsterrad“ fühlst - zu viel Ballast mit dir herumschleppst (körperlich, mental, emotional) und dich nach Loslassen sehnst - zur Ruhe kommen willst und dir Klarheit wünscht - du dich von negativen Emotionen, Denkmustern und Abhängigkeiten befreien willst Datum: 30.3. - 4.4.2027 Kosten: Frühbucher 440€, regulär 490€, zuzüglich Kosten für Unterkunft & Verpflegung Anmeldung: über Webseite des Alpenretreats oder per email an m.kessner@web.de

Wann: 15.04.2013 - 15.04.2013, 00:00:00 - 00:00:00

Wo:

Drop the Past – Detox Retreat mit Kundalini Yoga und grüner Diät

Das Ziel des 5-tägigen Yoga-Retreats ist die nachhaltige Regeneration von Körper und Geist. Wir setzen die kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga in Verbindung mit grüner Diät gezielt ein, um uns körperlich, mental und emotional zu reinigen. Nach einem langen Winter ist der Frühling traditionell die Zeit der Erneuerung: das Leben um uns herum und in uns erwacht neu. Für einen guten Neustart müssen wir – ähnlich wie beim Frühjahrsputz zuhause – erstmal Raum schaffen, in dem wir uns von unseren diversen Altlasten befreien, welche sich auf der Körperebene (z.B. als Übergewicht, Übersäuerung in Bindegewebe und Gelenken), auf der mentalen Ebene (z.B. als fixe Vorstellungen, (Vor-)Urteile und Schwarz/Weiß-Denken) oder auf der emotionalen Ebene (unverarbeitete negative Emotionen, wie Trauer, Wut, Angst) manifestieren – manchmal auch auf allen 3 Ebenen gleichzeitig. Was dich erwartet: - Kundalini Yoga Kriyas helfen dabei, den Körper in Schwung zu bringen, den Stoffwechsel anzuregen, die Verdauungsorgane zu aktivieren und die ausscheidende Apana-Energie in Gang zu bringen. - Einfache Atemübungen und Mantra-Meditationen sorgen für die Reinigung des Unterbewusstseins und einen neuen Zugang zu dir selbst. - Der Prozess der inneren Reinigung und Regeneration wird wirksam unterstützt durch die grüne Diät, bei der nur frische grüne, pranareiche Lebensmittel in gekochter und roher Form gegessen werden. Die verstärkte Aufnahme von Chlorophyll führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung, Aufladung und „Durchlüftung“ von Körper, Geist und Energiekörper. - Die grüne Diät wirkt basisch und ist sehr effektiv gegen Stress und Übersäuerung. Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 664,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter), reduzierter Frühbucherpreis bis 15.1.23: 624€ je Person.

Indra Kaur

Wann: 01.03.2023 - 05.03.2023, 17:00:00 - 12:00:00

Wo: AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith

Easy Flow - Shakti Dance Workshopreihe

Erlebe das Yoga des Tanzes. Mit sanft dehnenden Flowing Asanas im Körper ankommen und die Energiebahnen öffnen. Mit einfachen Tanzsequenzen in den Rhythmus finden und Energie neu sammeln. Im freien Tanz die Energie fließen lassen und sich selbst ausdrücken.Tief entspannen. Stille erfahren. Mit Meditation in Bewegung ganz bei sich selbst ankommen.Keine Vorerfahrung notwendig. Termine: Sonntags von 10:00 - 12:00 am 1.11.2026 & 22.11.2026 & 20.12.2026

Indra Kaur

Wann: 01.11.2026 - 20.12.2026, 10:00:00 - 12:00:00

Wo: Samtosha Yogastudio, Augustenstr. 80, 80333 München

Von der Schwere zur Leichtigkeit - Kundalini Yoga Retreat mit grüner Diät

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich in deinem Alltag belastet, erschöpft und wie im „Hamsterrad“ fühlst. Das Loslassen von altem Ballast, das Überwinden von negativen Emotionen und Abhängigkeiten sind Ziel des Retreats. Innere Ruhe, größere Klarheit und neue Energie dürfen sich einstellen. Wir werden die Techniken des Kundalini Yoga in Verbindung mit grüner Diät einsetzen, um uns körperlich, mental und emotional zu reinigen und zurück zur eigenen Kraft zu finden. Der Reinigungsprozess wird unterstützt durch die grüne Diät, bei der nur frische, grüne Lebensmittel – sowohl roh, als auch sanft gegart, und vor allem sehr lecker zubereitet - gegessen werden. Die grüne Diät wirkt basisch und ist sehr effektiv gegen Stress und Übersäuerung. Kosten: Frühbucher 440€, regulär 490€, zuzüglich Kosten für Unterkunft & Verpflegung Anmeldung: über Webseite des Alpenretreats am Fernpass oder per email an m.kessner@web.de

Indra Kaur

Wann: 30.03.2027 - 04.04.2027, 17:00:00 - 12:00:00

Wo: Yoga Resort AlpenRetreat Fernpass 483, 6465 Nassereith, Tirol, Österreich Email: info@alpenretreat.com Telefon: +43 680 5544324