3H Organisation Deutschland e.V.
Termine Jahresübersicht
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21.11.2025 - 15.11.2026
Ausbildung
Kundlini Yoga Ausbildung Stufe 1 Schweinfurt
Unsere Yoga Ausbildung Stufe 1 ist eine tiefgehende und ganzheitliche Ausbildung, die dich nicht nur auf das Unterrichten von Yoga vorbereitet, sondern dich auch auf eine transformative Reise zu dir selbst mitnimmt. Sie findet in Schweinfurt statt an 9 Wochenenden + eine Intensivwoche im Schloß Wasmuthhausen iese Ausbildung wird dich inspirieren, dich mit neuen Lebensformen, deinen Werten und inneren Struktur auseinander zu setzen. Dein Ego und Mind soll künftig deinem Herzen dienen. Dabei helfen dir Mantras, Meditationen und dein Körper. Diese Ausbildung ist ideal für dich, wenn du deine persönliche Yogaerfahrung vertiefen und die Hintergründe von Yoga besser kennenlernen willst
Ort:
Schweinfurt
Wann:
18:00 - 16:00
24.11.2025 - 28.11.2025
Fortbildung
Bildungsurlaub: In Wahrheit ist es Liebe - Selbstliebe
„Starte mit der Liebe zu dir selbst, und dann lass die Menschen um Dich herum sich an Deinem Glanz erwärmen“ - Yogi Bhajan Sich selbst bedingungslos anzunehmen, ist die besondere Herausforderung in diesem Seminar. Wir erspüren, was in uns lebendig ist und uns gut tut, und lernen, uns in den Schritten der wertschätzenden Kommunikation nach Marshall Rosenberg lebensbereichernd auszudrücken und für uns einzustehen. Meditationen aus dem Kundalini Yoga unterstützen uns, in Verbindung mit unserem Herzen zu sein. Dieses Seminar ist im Rahmen einer beruflichen Weiterbildung als Bildungsurlaub in Niedersachsen unter VA B24-124868-38 anerkannt.
Ort:
Exerzitienhaus Kloster Marienrode
Auf dem Gutshof
31139 Hildesheim
Wann:
17:00 - 15:00
30.11.2025 - 22.02.2026
Fortbildung
3HO Akademie Beckenboden im Kundalini Yoga Workshopreihe als Online Fortbildung (12 Stunden) mit Sat Sandesh Pöhls
Seminar 1: Einführung So, 30.11.2025, 10-14 Uhr Im Vordergrund steht die Anatomie des Beckenbodens und das Erspüren und Stärken des eigenen Beckenbodens bzw. das Erlernen von Übungen dafür. Seminar 2: Atem, Klang und Schwingung: So, 25.01.2026, 10-14 Uhr Wie der Beckenboden mit dem Atemvorgang verknüpft? Wir betrachten ihn als einen von drei Diaphragmen und erspüren ihn beim Bilden von Klang, Schwingung und Gesang. Wo spielt er im Lenken des Energieflusses durch den Körper eine zentrale Rolle spielt? Seminar 3: Beckenboden und Körper, Geist und Seele : So, 22.02.2026, 10-14 Uhr Der Beckenboden in Bezug auf das menschliche Dasein. Hierbei sprechen wir auch über den Beckenboden und Sexualität. Schließlich geht es auch um den Bezug des Beckenbodens mit den zehn feinstofflichen Körper des Menschen und anatomische Unterschiede. Einzelbeitrag je 84 EUR oder Gesamt 230 EUR Falls du bei einem Seminar nicht kannst, erhältst du eine Aufzeichnung Anmeldung über eventbrite
Ort:
Online
Wann:
10:00 - 16:00
10.12.2025 - 25.01.2026
Ausbildung
3HO Akademie Stufe 2 Modul Bewusste Kommunikation im Norden
BEWUSSTE KOMMUNIKATION – NORD In diesem Modul erfährst du, wie du noch bewusster und klarer kommunizieren kannst – sowohl im Alltag als auch als Yogalehrer*in. Du lernst, tief zuzuhören, die richtigen Worte im richtigen Moment zu finden und deine Kommunikation auf einer energetischen Ebene zu heilen. Das Ziel ist, dich selbst und andere durch deine Worte zu inspirieren und zu erheben. Warum lohnt sich dieses Modul für dich? • Du lernst, deine authentische Stimme zu finden und diese bewusst einzusetzen. • Du wirst in der Lage sein, andere nicht nur mit Worten, sondern mit deiner Energie zu erreichen • Du wirst deine Schüler*innen zu einer klareren, empathischen Kommunikation anregen können Mi 10.- So 14.12.2025, Amrit Kaur Lühte – Block live Fr 23.-So. 25.01.2026, Atma Jot Kaur Güdel – Wochenende online Praktikumstag: 21.02.2026 Kontakt: Hari Kartar Kaur Hodza, info@praxis3in1.de
Ort:
Live in Norddeutschland Wendland
Wann:
18:00 - 16:00
28.12.2025 - 02.01.2026
Reisen
Jahreswendezauber - Silvester ohne Feuerwerk
Kundalini Yoga - Singkreise - Bewegung - Massagen - Mediationen - Spaziergänge - Natur und Ruhe - Mantras singen - Silvester ohne Feuerwerk Dein Yoga-Retreat zum Jahreswechsel 2025/2026 im Schloss Hohenroda, Mitteldeutschland/Hessen. Tauche ein in eine magische Auszeit , gemeinsam lachen, singen und zur Ruhe kommen, sich austauschen und eine achtsame Zeit verbringen – Im Zauber der Rauhnächte.
Ort:
Hessen - Hohenroda
Wann:
12:28 - 12:28
09.01.2026 - 07.03.2027
Ausbildung
3HO Akademie Neue Stufe 1 München 2026-27
Neue Stufe 1 in München ab Januar 2026 Wir bieten diese Ausbildung in Präsenz an. Alternativ kannst du ortsunabhängig online teilnehmen. Wir freuen uns auf dich! Die Ausbildung Stufe 1 umfasst 280 Unterrichtseinheiten (à 45 Minuten) in vier Grundkursen [GK] an 12 Wochenenden und einem Examenswochende. Diese Ausbildung ist für dich.. ....wenn Du Kundalini Yoga für Dich entdeckt hast und nun mehr wissen und verstehen möchtest, wie man es lernt und lehrt und warum es so gut funktioniert. … Du nicht nur neugierig und wissbegierig bist, sondern auch eine Erfahrung machen und Dich als Mensch und Persönlichkeit mit Kundalini Yoga weiterentwickeln möchtest. … Du gerade erst auf diese Yogaform aufmerksam geworden oder schon lange dabei bist und jetzt nach Inspiration und Vertiefung suchst, die Dich auf Deinem Level abholt. … Du gehört hast, dass Kundalini Yoga auch das Yoga des Bewusstseins genannt wird und nun mehr darüber wissen möchtest, was sich dahinter verbirgt. Dann bist Du hier genau richtig! Die 3HO Akademie steht für die gute Mischung von Erfahrung, Flexibilität und Selbsterneuerung inmitten einer sich wandelnden Welt. Unsere Passion ist es, Kundalini Yoga Lehrer*innen für ein neues Zeitalter auszubilden. ONLINE INFOTERMINE Zoom-ID: 818 5422 4389, Code: 650921 • Fr 26.09.25, 19:30 Uhr – Infoabend • Sa 22.11.25, 10-14 Uhr – Yogatag Kontakt: Birgit Neuhaus 0176-61660313, birgit@yoga-hohenkammer.de
Ort:
Leuchtfeuer Hohenkammer in 85411 Hohenkammer (nördlich von München)
Wann:
18:00 - 16:00
31.01.2026 - 15.01.2027
Ausbildung
Sat Nam Rasayan Stufe 1 in Hamburg
Die einjährige Ausbildung umfasst insgesamt 12 Ausbildungstage mit unserem Ausbilderteam in Hamburg. Eine Einladung zu mehr Bewusstsein und Lebensfreude. Sat Nam Rasayan beginnt mit der Praxis der Wahrnehmung – dem Lauschen auf die Sinne und dem Zulassen dessen, was ist. Wir stabilisieren unsere Kapazität zu beobachten und beginnen unsere ursprüngliche Stille zu erfahren. Dies öffnet in uns einen intuitiven Raum für Heilung. Es lässt sich sehr gut in beratenden, heilenden Berufen integrieren und ist eine wunderbare Ergänzung für Yogalehrerinnen. Sat Nam Rasayan kennenlernen in Hamburg: Abendkurs „Gemeinsam Heilsam“ am Donnerstag 20. November ab 18:30 Uhr. Kosten 20 EUR. Die Meditative Heilkunst direkt als Patient erfahren am Sa 18. Okt von 10-13 Uhr in der Ausbildung (Spende 20 EUR erwünscht) Online Infotreff für die neue Ausbildung: Donnerstag 13. November ab 19.30 Uhr mit Seva Kaur 12 Ausbildungstage, Samstags & 2 Intensivwochenenden 2026: 31. Jan / 14. Feb / 14. März / 18. Apr / 30. und 31. Mai 27. Jun / 29. Aug / 26. Sep / 14. und 15. Nov 2027: 1 Termin folgt Zeit: Jeweils von 10.00 – 17.00 Uhr Ort: Yogazentrum Hoheluft, 20251 HH, Breitenfelder Str. 8 Kontakt: Sahaj, hamburg@sat-nam-rasayan.de
Ort:
Yoga Hoheluft in der Breitenfelder Strasse 8, Hamburg
Wann:
10:00 - 17:00
20.02.2026 - 02.03.2026
Reisen
Kommt mit zu einem Yoga & Wander- Urlaub auf Mallorca 2026! (Kontakt: Christine Fischer)
Komm mit zu unserem Yoga Wander-Urlaub auf Mallorca! Während im Februar noch eisige Temperaturen in Deutschland herrschen, beginnt auf Mallorca schon der Frühling mit wunderschönen, sonnigen Tagen und angenehmen Temperaturen bis zu 20 Grad. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm mit Kundalini-Yoga und Wandern. Weitere Details kannst Du dem beigefügten Flyer entnehmen. Wir freuen uns auf Dich. Bei Fragen melde Dich sehr gerne direkt bei Ilona oder mir.
Ort:
CanCota Boutique Hotel, Selva, Mallorca
Anreise auf eigene Kosten
Kosten: 1.080,-€ (kleines DZ)
1.180,- € (großes DZ)
1.280,-€ (Einzelbelegung im DZ)
Weitere Infos findest Du in unserem beigefügten Flyer. Alle Yogaeinheiten sind sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet.
Wann:
00:00 - 00:00
20.02.2026 - 22.02.2026
Fortbildung
HORMONYOGA Modul B in KASSEL / FULDATAL: HORMONYOGA FÜR HORMONELLEN AUSGLEICH & LEBENSGLÜCK - VON 16 bis 99
Im Workshop erkunden wir unser Leben als Frau und Shakti, und die Möglichkeiten von Erfüllung, emotionaler Stabilität und Lebensfreude auch in Zeiten hormonellen Wandels. Wir untersuchen die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten (und Risiken) von Hormonyoga von der Pubertät bis zum Alter. Dieses Wochenende eignet sich wunderbar als Einstieg in die Hormonthematik, auch für jüngere Frauen. Neben den Keimdrüsen ist das Zusammenspiel der verschiedenen Ebenen des Drüsensystems, die Nebennieren und der Einfluss von Stress auf die Hormone, und die Schilddrüse, die besonders leidet, wenn wir nicht in unserer Wahrheit leben. Modul B von 4 Modulen der Hormonyogaausbildung.
Ort:
Kassel, 20.-22.2. 2026, Studio Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, Fuldatal, Anm. bis 22.1. bei Michaela Hoffmann, Tel. 0151 26389437, michaela@leben-infuelle.de
Wann:
17:00 - 16:00
09.03.2026 - 13.03.2026
Fortbildung
Bildungsurlaub - Die Leichtigkeit des Seins - Yoga und Stressbewältigung im Frau Holleland am Hohen Meißner
Eine wunderbare Auszeit für Körper, Geist & Seele Die Leichtigkeit des Seins - Stressbewältigung mit Yoga und Achtsamkeit Bildungsurlaub nach AwbG = Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz Manchmal kann das Leben überwältigend sein und die Leichtigkeit im Alltag geht verloren. Alles fühlt sich schwer und unüberwindbar an, die Freude am Leben bleibt auf der Strecke. Um die Leichtigkeit des Seins zurück zu erobern oder zu erhalten, brauchen wir eine zuverlässige Quelle, aus der wir Ruhe, Zuversicht und Lebensfreude schöpfen können. Die Achtsamkeitsmethode Yoga ist so eine zuverlässige Quelle, mit der wir Stress reduzieren, Gesundheit und Lebensqualität erhalten oder verbessern können.
Ort:
Seminarhaus Altes Forsthaus idyllisch gelegen am Fuße des hohen Meißner, Nähe Eschwege, Hessen
Wann:
09:00 - 14:00
17.04.2026 - 07.06.2027
Ausbildung
3HO Akademie Stufe 1 Basics & Beyond in Baden-Württemberg
Besonders an „Basics & Beyond“ ist der Fokus auf Themen, die im Yogaunterricht oft wenig oder keinen Raum finden: Würde, Ethik, spirituelle Reife, Schattenarbeit, spirituelle Krisen, Karma und Dharma, Umgang mit Macht, sowie traumasensible Spiritualität und gewaltfreie Kommunikation – sowohl zur Selbstreflexion als auch im achtsamen Kontakt mit Schüler*innen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die gelebte Vielfalt: Inklusive Hospitationen geben dir Einblick in Yogaunterricht mit Menschen mit körperlichen Einschränkungen – ein wertvoller Erfahrungsraum für Empathie, Kreativität und eine Praxis, die wirklich verbindet. Diese Ausbildung schafft Raum, in dem du dich mit Tiefe entwickeln, mit Klarheit lehren und mit Mitgefühl begleiten kannst – authentisch, integer, wach und ganz du selbst. FÜR WEN IST DIE AUSBILDUNG GEEIGNET? • Für alle, die Kundalini Yoga unterrichten möchten – klar, achtsam und authentisch • Für Menschen, die sich selbst tiefer begegnen und innerlich wachsen wollen • Für alle, die auf der Suche nach einer lebendigen, geerdeten und traumasensiblen Spiritualität sind • Für alle, die Vielfalt leben und Yoga als Raum für Verbindung und Gemeinschaft erfahren wollen. • Für Menschen, die Yoga als Weg innerer Aufrichtigkeit, Verantwortung und Wandlung verstehen. Die Ausbildung ist in 5 Online WE, 3 Präsenzblöcke und 4 Abendkurse gegliedert. ONLINE-INFOTERMINE Zoom-Meeting Zugang erfragen bei Sandra Surpal • Mi 08.10.25, 18:30 | mit Antje • Do 11.12.25, 20:15 | mit Sandra Surpal • Do 12.03.26, 18:00 | mit Antje & Sandra Surpal
Ort:
Online, Seminarhaus Hof Ruckhardtshausen in Öhringen, Seminarhaus Burghof Stauf
in 67304 Eisenberg
Wann:
18:00 - 16:00
17.04.2026 - 10.05.2027
Ausbildung
3HO Akademie Stufe 1 Basics & Beyond in Nordrhein-Westfalen
Antje Kuwert, Leadtrainerin der 3HO Akademie, hat mit „Basics & Beyond“ ein 3HO-zertifziertes Ausbildungsformat gestaltet. Ihr Konzept schafft Räume, in denen Integrität, Achtsamkeit und Verantwortungsbewusstsein gelebt und gelehrt werden. Aspekte wie ehrliches Fragen, kritisches Reflektieren und das Ansprechen auch schwieriger Themen sind willkommen und wirksame Teile einer lebendigen, menschlich reifen Yogapraxis. Besonders an „Basics & Beyond“ ist der Fokus auf Themen, die im Yogaunterricht oft wenig oder keinen Raum finden: Würde, Ethik, spirituelle Reife, Schattenarbeit, spirituelle Krisen, Karma und Dharma, Umgang mit Macht, sowie traumasensible Spiritualität und gewaltfreie Kommunikation – sowohl zur Selbstreflexion als auch im achtsamen Kontakt mit Schüler*innen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die gelebte Vielfalt: Inklusive Hospitationen geben dir Einblick in Yogaunterricht mit Menschen mit körperlichen Einschränkungen – ein wertvoller Erfahrungsraum für Empathie, Kreativität und eine Praxis, die wirklich verbindet. Diese Ausbildung schafft Raum, in dem du dich mit Tiefe entwickeln, mit Klarheit lehren und mit Mitgefühl begleiten kannst – authentisch, integer, wach und ganz du selbst. Die Ausbildung ist in 5 Online Wochenenden, 3 Präsenzblöcken und 4 Abendkurses gegliedert. ONLINE-INFOTERMINE Zoom-Meeting Zugang erfragen bei Sandra Surpal • Mi 08.10.25, 18:30 | mit Antje • Do 11.12.25, 20:15 | mit Sandra Surpal • Do 12.03.26, 18:00 | mit Antje & Sandra Surpal
Ort:
Finthof in 51789 Lindlar, Seminarhaus Burghof Stauf
67304 Eisenberg und Online
Wann:
09:00 - 16:00
30.04.2026 - 03.05.2026
Workshops
Yoga-Wochenende im Wendland
Das Yoga Programm über drei Tage beinhaltet 9 Yoga-Einheiten. Wir beginnen am Donnerstagnachmittag um16:30 Uhr mit einem ersten Begrüßungs-Yoga (1 ½ Std.) Danach erwartet uns ein kulinarisches warmes Abendessen mit liebevoll zubereiteten Speisen aus der biologisch-ayurvedischen Küche in Sagasfeld. Danach runden wir den Tag mit Übungsreihen für den Abend, Meditation und Yoga Nidra Tiefenentspannung ab. Der Tagesablauf sieht folgendermaßen aus: Morgens um 08:00 Uhr beginnt der Tag mit einem leckeren Frühstück. Um 10:00 Uhr treffen wir uns zum Kundalini Yoga mit ausgewählten Übungsreihen und Meditationen. Mantragesang ist immer dabei. (2 Std.) Zwischendurch bleibt viel Zeit für Erholung in der schönen Natur. Es besteht die Möglichkeit die Sauna und den Schwimmteich zu nutzen oder sich eine Massage geben zu lassen (Dies bitte vorher bei der Verwaltung Sagasfeld buchen!) Am späten Nachmittag um 16:30 Uhr gibt es wieder eine Yoga-Einheit (1 1/2 Std.) Nach dem Abendessen runden wir den Tag mit Meditation und Entspannung ab. Ein letztes Yoga findet Sonntag vormittags (2 Std.) statt. Nach dem Mittagessen ist das Yoga-Wochenende zu Ende. Ein Yogaprogramm und eine kleine Empfehlungsliste zum Mitnehmen bekommst Du bei Deiner Anmeldung.
Ort:
Rundlingsdorf Sagasfeld, Wendland (bei Hitzacker)
Wann:
16:30 - 14:00
10.05.2026 - 17.05.2026
Reisen
Kundalini Yoga und Wandern im Odenwald
Morgens starten wir mit Yoga, gefolgt von einem guten Frühstück und danach wird gewandert. Unser Hauptfokus wird aber darin liegen, die Wiesen und Wälder im Frühling und die Offenheit der Landschaften mit weitem Blick in der kraftvollen Natur des Odenwalds zu erleben und zu spüren.
Ort:
B.I.E.K Seminar Gästehaus im Odenwald
Wann:
16:00 - 16:00
23.05.2026 - 25.05.2026
Reisen
Kundalini Yoga-Retreat im Siebengebirge, Pfingsten 2026
Das ist ein Yoga Retreat im Siebengebirge! Wir machen Kundalini Yoga Rebirthing (mit Gong!) und Yin Yoga.
Ort:
Haus Neuglück, Königswinter
Wann:
14:00 - 14:00
23.05.2026 - 30.05.2026
Reisen
Kundalini Yoga auf Sylt
Kundalini Yoga auf Sylt
Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
Wann:
20:00 - 14:00
29.05.2026 - 31.05.2026
Fortbildung
HORMONYOGA MODUL C KASSEL / Hann. Münden: HORMONYOGA & PFLANZENWEISHEIT. Kräuter & Pflanzen als heilende & spirituelle Begleitung - Weibliche Heilkraft & Identität – Rhythmen der äußeren & inneren Natur
Wir verbinden uns in diesem Workshop mit den Rhythmen von Werden, Vergehen und Wiederkehr und erleben die Pflanzenwesen wieder als Vermittler zwischen der weltlichen und der spirituellen Dimension. Sie lehren uns, über die äußere Natur den Zugang zur eigenen inneren Natur zu finden. Den Heilpflanzen begegnen wir in Übungen und Meditationen und erfahren sie als heilende Präsenz, spirituelle Begleiter und Heilerinnen in allen Lebensphasen als Frau; und wir lassen uns von ihrer Heilkraft als Tee, Tinktur und Extrakt beschenken. Findet im Tagungshaus Grünen statt, um den direkten Kontakt mit den Pflanzendevas zu ermöglichen.
Ort:
Kassel / Hann. Münden, 29.5. – 31.5. 2026, Kloster Bursfelde, Klosterhof 5, Hann. Münden, Anm. bis 29.3. bei Michaela Hoffmann, Tel. 0151 26389437, michaela@leben-infuelle.de
Wann:
17:00 - 16:00
31.05.2026 - 05.06.2026
Reisen
Leinen los – Richtung Abenteuer & Entspannung. Komm mit zu zum Yoga & Segeln auf dem Ijsselmeer - Pfingstferien 2026!
Jetzt Vorfreude buchen! Ende Mai/ Anfang Juni 2026 heißt es: Leinen los – Richtung Abenteuer & Entspannung. Komm mit zu unserem Kundalini Yoga & Segeltörn auf dem Ijsselmeer. Wir segeln je nach Wind und Wetterlage mit unserem Plattbodenschiff um schöne Inseln, Buchten, Strände und Ortschaften zu. Es erwarten dich die Elemente, das Meer, tolle Gespräche und atemberaubende Naturschauspiele. Die Reise bietet dir die Möglichkeit zum Loslassen auf allen Ebenen. Neugierig? Wir freuen uns auf dich. Weitere Infos findest du in unserem beigefügten Flyer. Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmer*innen! Kontakt: Katrin Pfleiderer (Tel.: 0171-2823510) & Christine Fischer (0162-1797026) Wann: Anreise: am 31.05.26 bis 20 Uhr Abreise: am 05.06.26 gegen 14 Uhr Wo: Ijsselmeer (Holland) Abfahrt-/ Endhafen: Enkhuizen Bei Fragen melden dich gerne - wir freuen uns auf dich! Preise und weitere Infos findest du im beigefügten Flyer und auf der Homepage! Christine Fischer (Nam Dharam Kaur) & Katrin Pfleiderer Wann: 31.05. - 05.06.2026, 20:00:00 - 14:00:00 Wo: Enkhuizen, Ijsselmeer - Holland
Ort:
Enkhuizen, Ijsselmeer - Holland
Wann:
20:00 - 14:00
25.09.2026 - 27.09.2026
Fortbildung
AUTHENTISCH LEBEN UND ARBEITEN (HORMONYOGA Modul D) in KASSEL / FULDATAL: Bauchspeicheldrüse, Leber, Darm und der Tanz der Hormone
Persönliches Wachstum hat mit inneren Transformationsprozessen zu tun. Hormonell sind diese Prozesse eng mit dem Drüsensystem verwoben und abhängig von der "Verdauung des Lebens" und der Verfügbarkeit von Energie durch den gesamten Stoffwechsel, mit der Bauchspeicheldrüse, Darm und Leber. Außerdem: Die Gebärmutter als Zentrum der weiblichen Kraft - Der weibliche Weg zur Erleuchtung - Selbstfürsorge und Eigenmacht.
Ort:
Kassel, 25.–27.9. 2026, Studio Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, Fuldatal, Anm. bis 27.8. bei Michaela Hoffmann, Tel. 0151 26389437, michaela@leben-infuelle.de
Wann:
17:00 - 16:00
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