3H Organisation Deutschland e.V.

Eine Einführung in Kundalini Yoga mit Menschen der älteren Generation In diesem Online-Workshop der 3HO Akademie geht es um die Erweiterung deiner Unterrichtspraxis für eine besondere Zielgruppe: Menschen der älteren Generation, die sich aus unterschiedlichen Gründen als yogafern erleben. Die besondere Herausforderung im Yoga 50+ Die größte Herausforderung liegt oft bei uns Lehrenden: Leistungsdenken, Korrektheitsansprüche und Vorstellungen „richtiger“ Asana-Ausführung loszulassen – und den Menschen das zu geben, was sie wirklich brauchen: ein Leben in Würde, Verbundenheit und Fülle im Alter. Oder – manchmal noch anspruchsvoller – genau das in den Menschen zu sehen, die uns gegenübersitzen. Inhalte des Workshops Neben der Auseinandersetzung mit diesen inneren Haltungen tauchen wir auch ganz praktisch in das Unterrichten ein – in Kleingruppen, Einzelarbeit und im Plenum: · Erarbeitung von Asana-Varianten auf Basis beliebter Kundalini-Yoga-Sets · Entwicklung klarer „Schritt-für-Schritt“-Anleitungen · Aufbau und inhaltliche Schwerpunkte einer Yoga-50+- bzw. StuhlYoga-Stunde Samstag, 14. März 2026 ⏰ 11:00 – 14:30 Uhr 💻 Online (Zoom) 💶 Beitrag: 69 €

Rama Singh Jörg Kybelka

Datum:
von 14.03.2026 bis 14.03.2026

Zeit:
11:00 - 14:30

Ort: Online Fortbildung

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