3H Organisation Deutschland e.V.

Wenn der Atem stockt. Wenn die Praxis zur Herausforderung wird. Als Yoga-Lehrende* begegnest du Menschen in ihrer Verletzlichkeit. In der Asana-Praxis, während der Meditation oder in vertrauten Gesprächen nach dem Kurs öffnen sich TeilnehmerInnen – manchmal mehr, als sie geplant hatten. Plötzlich weinende Augen während Shavasana, Panikattacken in der Atemübung, oder die leise Frage nach dem Kurs: "Mir geht es gar nicht gut..." Dein Yoga-Raum ist ein Schutzraum – doch was, wenn dieser Raum zum Ort wird, wo seelische Notlagen sichtbar werden? Wie gehst du mit Teilnehmer*innen um, die von Depression, Trauma oder Suizidgedanken erzählen? Wie bleibst du selbst geerdet, während du anderen Halt gibst? Diese Fortbildung ist dein Notfallkoffer für den Yoga-Alltag. Sie vermittelt dir Sicherheit im Umgang mit psychischen Krisen – in deinen Kursen, im persönlichen Umfeld und für dich selbst. Du lernst, wann du helfen kannst und wann professionelle Unterstützung nötig ist, ohne deine Rolle als Yoga-Lehrende* zu verlassen. Für alle Yoga-Lehrenden, die da sein möchten – ohne sich selbst zu verlieren. Diese Fortbildung orientiert sich am bewährten Mental Health First Aid (MHFA) Konzept und wurde speziell für den Yoga-Kontext, traumasensibel und neurobiologisch fundiert weiterentwickelt. Sie ist praxisnah, alltagstauglich und macht Mut – ohne zu überfordern. 🟡 Inhalte der Fortbildung Psychische Krisen erkennen: Depression, Angst, Trauma und Suizidalität – wie sie sich in der Yoga-Praxis zeigen und welche Warnzeichen du kennen solltest Erste Hilfe für die Psyche: Konkrete Handlungsschritte für Krisensituationen im Yoga-Raum Gespräche führen: Präsent sein ohne zu therapieren – wie du suizidale Menschen ansprichst und Sicherheit schaffst Grenzen und Selbstschutz: Wo endet Yoga-Begleitung, wo beginnt Therapie? Tools für deine eigene emotionale Stabilität Netzwerk aufbauen: Therapeut*innen, Beratungsstellen und Notfallkontakte für Weitervermittlungen 📅 Dienstag: 16. Januar 2026 16:30 – 20:30 Uhr Online via Zoom, Kosten: 79 EUR Anmeldung via eventbrite

Eva Guru Sant Kaur Pawlas

Datum:
von 16.01.2026 bis 16.01.2026

Zeit:
16:30 - 20:30

Ort: Online

3HO Akademie

Profil

Website