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Drop the Past – Detox Retreat mit Kundalini Yoga und grüner Diät
Workshops
Das Ziel des 5-tägigen Yoga-Retreats ist die nachhaltige Regeneration von Körper und Geist. Wir setzen die kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga in Verbindung mit grüner Diät gezielt ein, um uns körperlich, mental und emotional zu reinigen. Nach einem langen Winter ist der Frühling traditionell die Zeit der Erneuerung: das Leben um uns herum und in uns erwacht neu. Für einen guten Neustart müssen wir – ähnlich wie beim Frühjahrsputz zuhause – erstmal Raum schaffen, in dem wir uns von unseren diversen Altlasten befreien, welche sich auf der Körperebene (z.B. als Übergewicht, Übersäuerung in Bindegewebe und Gelenken), auf der mentalen Ebene (z.B. als fixe Vorstellungen, (Vor-)Urteile und Schwarz/Weiß-Denken) oder auf der emotionalen Ebene (unverarbeitete negative Emotionen, wie Trauer, Wut, Angst) manifestieren – manchmal auch auf allen 3 Ebenen gleichzeitig. Was dich erwartet: - Kundalini Yoga Kriyas helfen dabei, den Körper in Schwung zu bringen, den Stoffwechsel anzuregen, die Verdauungsorgane zu aktivieren und die ausscheidende Apana-Energie in Gang zu bringen. - Einfache Atemübungen und Mantra-Meditationen sorgen für die Reinigung des Unterbewusstseins und einen neuen Zugang zu dir selbst. - Der Prozess der inneren Reinigung und Regeneration wird wirksam unterstützt durch die grüne Diät, bei der nur frische grüne, pranareiche Lebensmittel in gekochter und roher Form gegessen werden. Die verstärkte Aufnahme von Chlorophyll führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung, Aufladung und „Durchlüftung“ von Körper, Geist und Energiekörper. - Die grüne Diät wirkt basisch und ist sehr effektiv gegen Stress und Übersäuerung. Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 664,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter), reduzierter Frühbucherpreis bis 15.1.23: 624€ je Person.
Indra Kaur
Datum:
von 01.03.2023 bis 05.03.2023
Zeit:
17:00 - 12:00
Ort: AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith